Krása je do značné míry subjektivním pojmem. Některé rady ale mají univerzální platnost. Jak být skutečně krásná?
Usmívejte se
Platí, že krása vychází zevnitř. Pokud se budete sebevědomě usmívat na svět, rázem budete přitažlivější. Zapomeňte na zdánlivé nedostatky: Připadáte si moc malá nebo vysoká, máte kila navíc či příliš široké boky? S největší pravděpodobností to vidíte jen vy. Okolí tyto detaily vůbec nevnímá.
Vyspěte se
Naše babičky říkaly, že byste se měla vyspat do růžova. Opravdu to platí, cesta ke kráse začíná pod peřinou. Pokud nejste vyspalá, čekají vás tmavé kruhy pod očima a oteklá oční víčka. Neprospějete ani své pleti. Právě během spánku probíhají důležité regenerační procesy, které nenahradí ani ty nejdražší krémy.
Najděte si svůj styl
Nejdůležitějšími atributy vašeho zevnějšku nejsou poslední kousky z módních kolekcí ani luxusní značkové oblečení. Vytříbený styl rozhodně není otázkou peněz. Počítá se hlavně charisma a cit pro detail. Jak na hledání vlastního stylu? Vytvořte si charakteristický prvek, který pro vás bude typický, ať už je to rudá rtěnka nebo pánský styl. A naučte se kriticky zhodnotit svou postavu. Opravdu vám džíny úzkého střihu lichotí?
Chraňte si pleť před sluncem
Holdujete soláriu nebo vytrvalému slunění? Děláte chybu. Svou pokožku byste měla před slunečními paprsky naopak chránit. UV záření totiž způsobuje kromě sexy opáleného odstínu i dlouhodobé poškození pokožky v podobě tvorby vrásek, pigmentových skvrn a ochabnutí pleti. Důvodem je ubývání elastinu.
Zdravě jezte
Bude-li váš organismus strádat z hlediska živin, poznáte to i na pokožce. Vaší pleti jednoznačně prospívají potraviny, které obsahují hlavně vitamin C a E, dále také betakaroten, selen, zinek draslík a omega-3 mastné kyseliny. Potřeba je do jídelníčku zařadit také bílkoviny. A samozřejmě nezapomínejte ani na dostatečný pitný režim.
Svět ženské krásy je nesmírně rozmanitý a náš výčet tak nemůže být v krátkém článku kompletní. Další rady pro krásu i zdraví najdete v dámském online magazínu Nejkrásnější žena.
